Много често, когато в семейството има зависим, проблемът му се превръща в основен за всички негови близки. Подобно на зависимостта от психо-активни вещества, съзависимостта също се развива, задълбочава и става все по–опасна за живота и здравето на най–близките хора на употребяващия.
Колкото повече прогресира зависимостта, толкова повече се засилва контролът на родителя или съпруга/та над ситуацията, което води до все по–честа употреба на дрога, конфликти и влошени семейни отношения. Съзависимостта се изразява в:
- Загуба на сили и надежда
- Постоянен стрес и напрежение
- Чести емоционални изблици
- Загуба на съня
- Загуба на интерес и удоволствие от приятните до сега ежедневни занимания
- Избягване на контакти с приятели, съседи, роднини и т. н.
За да не бъдете подвластни на съзависимостта е препоръчително:
- Да научите възможно повече неща за наркотиците и за зависимостта като болестно състояние
- Да опознаете себе си
- Да се грижите за себе си
- Да управлявате емоциите си
- Да се научите да управлявате стреса и напрежението
- Да спрете да се поддавате на манипулциите
|